Nutrition et alimentation

Pourquoi est-il préférable de manger sans gluten ?

Plusieurs aliments contiennent maintenant du gluten comme le pain, la farine, les pâtes. Ce sont des substances responsables d’une intolérance qui est souvent sous-diagnostiquée. Cette maladie entraîne chez certaines personnes des troubles digestifs. Le gluten est en fait à l’origine…

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Graines de Chia : ont-elles un effet coupe-faim ?

Originaires du Mexique, les graines de Chia sont connues pour leur effet coupe-faim. Ce qui en fait une alliée de poids pour les personnes qui souhaitent faire disparaître quelques kilos. Comment expliquer ces effets miraculeux de ces petites graines des…

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